Smoothie na wzmocnienie odporności do żłobka / Batido para mejorar las defensas del niño en la guard

Dziwnie cicho w domu... Bianka w żłobku, a mama z myślą o niej przygotowała zdrowa przekąskę - powoli obie adaptujemy sie do nowej sytuacji - Bianka z radością idzie bawić sie z dziecmi, ja staram sie ogarnąć nowy rozkład poranka, dzis tylko 2 godzinki, docelowo 'tylko' 3 nie wiem czy to mało dla 20 miesięcznego szkrabika.

Za chwile idę ja odebrać i idziemy na plaze, kąpać sie w morzu, gdzie zostawimy stres rozstania i wypłuczemy sie z dziecięcych osławionych bakterii i wirusów.

Do tego wzmacniający odporność koktail na drugie sniadanie! Mniam!!

• 4 banany • 1 marchewka • 1 mango • 1 cala pomarańcza bez skorki i pestek • mleko migdałowe • 1 łyżka oleju kokosowego • 1 łyżka nasion chia • szczypta pieprzu cayenne • 1/2 łyżeczki kurkumy

A kiedy wasze pociechy poszły do żłobka / przedszkola? Jak dbałyscie o ich odporność?

Nuestra casa esta curiosamente tranquila... Bianka esta en la guarderia, y la madre esta preparando una merienda saludable nos estamos adaptando lentamente a la nueva situación - Bianka feliz de ir a jugar con los niños, y yo organizando la nueva rutina de las mañanas, hoy le deje sólo por 2 horas, objeto son "sólo" 3 - no sé si es poco para la niña de 20 meses... En un momento me voy a buscarla y vamos a ir a la playa - a nadar en el mar, donde dejaremos el estrés de la separación y nos lavaremos de las bacterias y virus de la guardería tan notorios para el fortalecimiento de la defensa tomaremos el batido para el segundo desayuno! Yum !!

• 4 plátanos • 1 zanahoria • 1 mango • 1 naranja pelada y sin semillas • leche de almendras • 1 cucharada de aceite de coco • 1 cucharada de semillas de chía • pizca de pimiento de cayena

• 1/2 cucharada de cúrcuma

Y los peques de ustedes? Cuando se fueron a la guardería por la primera vez? En que edad? Y como ustedes cuidaban a sus sistema inmunológico?

#przepisy #napoje #batido #mejorardefensasdelnino #elsistemainmune #żłobek #guarderia #smoothienazimę #przeciwprzeziębieniu #combatarelfrio