Szybki smoothie na śniadanie / Batido para el desayuno rapido :)
Mimo ze sezon trwa od kilku tygodni dopiero wczoraj udało mi sie znaleźć prawdziwie dojrzałe granaty, tym samym kończe opracowywać post o wybieraniu i krojeniu egzotycznych owoców, a na późne sniadanie smoothie!
• 5 bananów • sok z 4 pomarańczy • 1/4 szklanki płatków owsianych • 1 łyżka oleju kokosowego • 1/2 szklanki mleka z nerkowcow • 2 łyżki nasion granatu
[ESPAÑOL]
Aunque la temporada de granada ya ha llegado hace unas semanas, por fin ayer encontré unas granadas verdaderamente maduras, por eso estoy terminando escribir el post acerca de como elegir y cortar las frutas exóticas! Aquí tienen una receta para el batido para desayuno!
• 5 plátanos • jugo de 4 naranjas • 1/4 taza de copos de avena • 1 cucharada de aceite de coco • 1/2 taza de leche de anacardos casero • 2 cucharadas de semillas de granada
